對(duì)于新生寶寶爸媽而言，凝視著軟綿綿的“小鮮肉”安靜熟睡后的恬靜睡顏，輕輕撫摸著他們小巧的手指和腳趾，應(yīng)該是最值得回味的時(shí)刻。在出生的頭一個(gè)月，“小鮮肉”大部分的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)，良好的睡眠質(zhì)量對(duì)他們的身體發(fā)育和提高免疫力有著莫大的好處。那么，為什么“小鮮肉”們除了睡還是睡呢？

新生寶寶告別住了9個(gè)多月的“房子”時(shí)，他的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育其實(shí)還沒(méi)有成熟，及容易興奮又容易疲勞，所以睡眠對(duì)他的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和成熟是很重要的。剛出生的寶寶完全沒(méi)有白天和晚上的概念，除了吃奶、大哭和便便之外，睡眠基本是他生活的全部?jī)?nèi)容，睡眠時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)20個(gè)小時(shí)。他通常能一口氣睡上2―4小時(shí)，往往只有饑腸轆轆才能把他喚醒。剛開(kāi)始的時(shí)候，他會(huì)不分晝夜的吃奶，但是他逐漸就會(huì)在晚上睡得稍微比白天時(shí)間長(zhǎng)一些。

當(dāng)寶寶進(jìn)入安靜睡眠狀態(tài)時(shí)，他們的面部肌肉會(huì)完全放松，呼吸很均勻，除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動(dòng)外，幾乎沒(méi)有其他的活動(dòng)，完全處于休息的狀態(tài)中。而處在活動(dòng)睡眠狀態(tài)的寶寶眼睛通常是閉合的，但偶然會(huì)短暫的睜一下，可以看到他的眼球在眼瞼下快速運(yùn)動(dòng)。小胳膊小腿偶爾會(huì)“有所動(dòng)作”，臉上會(huì)露出微笑或者皺眉的表情，或者吸允動(dòng)作或咀嚼的動(dòng)作。通常，這兩種睡眠狀態(tài)各占寶寶睡眠時(shí)間的一半，其余時(shí)間寶寶可能在剛醒后或入睡前進(jìn)入了瞌睡的狀態(tài)，眼睛半睜半閉的，樣子呆呆地，這時(shí)候可先別打擾他們，他們可能很快又會(huì)進(jìn)入“睡眠模式”了。

枕頭是可有可無(wú)的，其實(shí)寶寶對(duì)它完全不感冒。剛出生時(shí)，寶寶享受著“頭大、脊椎直”的順帶福利，平躺時(shí)背和后腦勺是同一個(gè)平面的，絕對(duì)不會(huì)落枕。如果家中有人是“枕頭控”，非要給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)枕頭，那可以用全棉毛巾折疊做枕頭用。寶寶經(jīng)常會(huì)溢奶，也很容易出汗，毛巾枕頭記得勤于清洗和更換哦。