2024年是龍鳳呈祥，萬象更新的一年，如果您也想在龍年成功生下一個(gè)龍寶寶，那可要抓緊了，畢竟十月懷胎還是需要一些時(shí)間的。

如何一擊即中，成功懷上龍寶寶呢？

懷化市婦幼保健院生殖科（試管嬰兒）教您三個(gè)小妙招：

Tips 1

科學(xué)備孕。夫妻雙方規(guī)律作息，科學(xué)飲食，合理運(yùn)動，控制體重，遠(yuǎn)離輻射、寵物，保持良好的心態(tài)，女方提前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸、維生素等。男方至少需要提前3個(gè)月開始戒煙、戒酒,如有身體不適，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥、檢查。

Tips 2

保持良好的健康狀態(tài)。冬春季節(jié)呼吸道、消化道疾病高發(fā)，盡量少去人群密集的場所，注意正確佩戴口罩、勤洗手，保持居室通風(fēng)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

Tips 3

如果各位準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們已經(jīng)備孕一年以上未懷孕，要及時(shí)就醫(yī)查找原因，不要錯(cuò)過最佳生育時(shí)機(jī)。這里說的就醫(yī)是指夫妻雙方同時(shí)就醫(yī)檢查，畢竟懷孕是夫妻兩個(gè)人的事情。

現(xiàn)在國際上已經(jīng)達(dá)成共識，夫妻沒有采取任何避孕措施，有規(guī)律性生活，同居一年未妊娠者就可以診斷為不孕癥，在我國不孕癥患者已經(jīng)達(dá)到18%，那么導(dǎo)致不孕的影響因素有哪些呢？

常見的不孕因素包括女方因素、男方因素、雙方因素和不明原因。其中女性因素占40%—55%，男性因素占25%—40%，男女雙方共同因素占20%—30%，不明原因占10%。

女性不孕的主要原因是年齡因素、排卵功能障礙、盆腔因素，比如輸卵管的阻塞、積水、炎癥、子宮結(jié)構(gòu)的異常，子宮內(nèi)膜異位癥等等。

男方的因素主要包括精液質(zhì)量的異常和性功能的異常。除此之外，環(huán)境、心理因素，生活方式的改變也存在一定程度的影響。

所以，影響不孕的因素既有女性因素也有男性因素，因此女性朋友不要一個(gè)人默默獨(dú)自去醫(yī)院檢查，而是夫妻雙方都要及時(shí)就醫(yī)，積極查找原因，早期治療，爭取早日備孕成功！

懷化市婦幼保健院生殖醫(yī)學(xué)科自2011年以來，一直致力于為不孕不育夫妻開展相關(guān)診療工作，2014年開展夫精人工授精技術(shù)，2019年開展試管嬰兒技術(shù)，目前已成功出生的試管寶寶已達(dá)400余個(gè)，豐富的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)的團(tuán)隊(duì)力量只為圓您生兒育女夢。

生殖科（試管嬰兒）咨詢電話：0745 2250302